WAS IST DAS MESSIE-SYNDROM?

 

Das Messie-Syndrom wird auch als Pathologisches Horten bezeichnet und beschreibt eine psychische Problematik, die mit einer unkontrollierbaren Sammeltätigkeit einhergeht. Kleidung, Zeitschriften, Verpackungsmaterial, Bücher und vieles mehr wird aufbewahrt, weil die Betroffenen der Meinung sind, es vielleicht irgendwann einmal brauchen zu können. Oft sind die Wohnräume so zugestellt mit Zeug, dass Schränke, Türen, Fenster oder sogar die Küchenablage nicht mehr zugänglich sind. Der Wohnraum ist nur noch dazu nutzbar, die gehorteten Gegestände zu lagern.

Wichtig ist aber die Abgrenzung zur «Vermüllung» oder «Verwahrlosung», die durch die Medien fälschlicherweise oftmals mit dem «Messie-Syndrom» gleichgestellt werden. In vermüllten/verwahrlosten Wohnungen liegen hauptsächlich Abfall und vergammelte Lebensmittel herum, während es bei Messies keine derart grossen Sauberkeitsdefizite gibt. 

 

Einige zentrale Symptome des Messie-Syndroms sind:

 

• Extreme Entscheidungsschwierigkeiten, wenn es darum geht, Dinge wegzuwerfen oder auch nur beim Gedanken daran

• Gefühl der inneren Qual beim (gedanklichen) Wegwerfen von Dingen 

• Drang, Dinge unabhängig von ihrem tatsächlichen Wert zu horten

• Schamgefühle und sozialer Rückzug/Isolation

 

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WIE ARBEITEN WIR ZUSAMMEN?

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Messies erhalten von ihrem persönlichen Umfeld oft ungefragt Ratschläge, die zwar gutgemeint sind, die Sache aber letztlich nur verschlimmern. Denn in den wenigsten Fällen wird echtes Verständnis entgegengebracht und du fühlst dich als Betroffener nicht ernst genommen, ganz zu schweigen von den grossen Versagensgefühlen. Daher kann eine aussenstehende Person, die sich Zeit nimmt und dich anleitet, Gold wert für dich sein. 

In unserer Zusammenarbeit geht es nicht darum, räumlich ein perfektes Ergebnis zu erzielen. Vielmehr stehen die konkrete Hilfestellung und Anleitung beim Aufräumen im Zentrum – und das sehr kleinschrittig und flexibel auf die Person und ihre Verfassung abgestimmt. Ein Ziel könnte zum Beispiel sein, die Küche wieder nutzbar zu machen, einen Schrank/kleinen Bereich aufzuräumen oder den Zugang zu den Fenstern wieder zu ermöglichen. Da eine Aufräumaktion keine einmalige Sache ist, ist es sinnvoll, über einen gewissen Zeitraum dranzubleiben (mehr dazu erfährst du im Angebot). Einen grossen Mehrwert bietet dir ausserdem meine Unterstützung ausserhalb der Einsätze vor Ort. In Online-Meetings tauschen wir uns zusätzlich aus, und über den gesamten Zeitraum unserer Zusammenarbeit bin ich per Whats App für dich da - so kann ich dich auch aus der Ferne optimal und lückenlos begleiten.

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WARUM SOLLTEST DU DICH GERADE MIR ANVERTRAUEN?

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Was mir generell als Ordnungs-Coach wichtig ist, gilt insbesondere in der Zusammenarbeit mit Betroffenen: Wert- und vorurteilsfrei zuerst den Menschen anschauen – nicht das Chaos, in dem er lebt. Du als Betroffene/r bestimmst das Tempo, ich richte mich nach dir. Selbstverständlich kannst du dich zu 100% auf meine Diskretion und Schweigepflicht über alles Gesehen und Gehörte verlassen. 

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Wie es sich anfühlt, unter dem "Messie-Syndrom" zu leiden, weiss ich nicht. Dass es dich grosse Überwindung kostet, dir Hilfe zu holen, kann ich aber sehr gut nachvollziehen. Du schämst dich für etwas, was für andere bestenfalls "unverständlich", meist aber eher völlig absurd, unmöglich und absolut lächerlich ist.

Ich konnte mehrere Jahre lang kaum in einen Zug steigen, im Stau oder in der Warteschlange an der Kasse stehen, weil ich unter heftigen Panikattacken und diffusen Angstzuständen litt. Ich weiss, wie es sich anfühlt, wenn man mit vermeintlich Alltäglichem nicht mehr klarkommt und ich respektiere deine Ängste.

Nicht zuletzt war es neben der "inneren Arbeit" auch mein intensives Entrümpeln, das mir geholfen hat, mich von all den Blockaden und Ängsten zu befreien. Das bedeutet nicht, dass ich zu 100% angstfrei lebe, aber ich akzeptiere mich heute mit meiner "dunklen Seite" und kann sehr gut mit ihr umgehen, im Gegensatz zu damals.

Genauso ist es nicht Ziel, dass du ein perfekt ordentlicher Mensch werden musst, sondern dass du lernst, dich wieder selbst wertzuschätzen und deinen Alltag - auch mit seiner Unordnung - zu meistern.  

 

 

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KANN MIR EIN ORDNUNGS-COACHING HELFEN? 

 

Grundsätzlich ja. Ein wunderbarer Effekt des Ausmistens und Ordnung-Schaffens ist, dass dabei sehr oft auch der Kopf frei wird, sich sogar emotionale Blockaden plötzlich lösen können. Das Loslassen von Altem und das Platzschaffen für Neues wirkt befreiend, schenkt dir einen Energieschub und lässt dich wieder motiviert an deine Projekte gehen. 

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Wenn du jedoch unter dem sogenannten "Messie-Syndrom" leidest, ist eine professionelle psychologische Begleitung angezeigt. Denn meistens liegen die Ursachen für das "pathologische Horten" in der Psyche der Betroffenen. Wird das Problem nicht bei der Wurzel angepackt, ist es oft so, dass das Ordnung-Schaffen als zusätzliche Belastung empfunden wird und keinen Erfolg bringt, weil die Bereitschaft dazu fehlt, auch wenn einem selbst das vielleicht gar nicht bewusst ist. Hier sehe ich auch für mich als Ordnungs-Coach eine klare Grenze. Ich bin keine ausgebildete Therapeutin und kann keinen Psychologen ersetzen oder psychische Probleme lösen!

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Wird dein Thema auf der psychologischen Ebene professionell angegangen, macht es aber durchaus Sinn, ein begleitendes Ordnungs-Coaching in Anspruch zu nehmen. Es kann eine wunderbare Ergänzung zur mentalen Arbeit sein, die diese positiv beeinflussen kann. Zudem verschafft dir eine professionelle Ordnungs-Begleitung konkrete Erfolgserlebnisse, die dir wieder Selbstvertrauen schenken und auf denen du weiter aufbauen kannst.

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Zögere nicht, mir unverbindlich eine Nachricht zu schicken. Auch wenn du jetzt vielleicht noch keine Ahnung hast, wie du es schaffen sollst, diesen Weg zu gehen - der nächste Schritt ist dein mutiges Dich-Öffnen für die Möglichkeit, dass du dein Leben jederzeit hin zum Positiven bewegen kannst. 

Ich freue mich auf deine Kontaktaufnahme! 

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